Sve beneficije kurkume…
Kurkuma je jedna od najjednostavnijih stvari koje možete dodati svom načinu ishrane koja može imati veliki utjecaj na vaše zdravlje. Možete je pronaći u “Butiku Badem”, “Condiemientu” (BBI, prizemlje), ili ako želite organsku kurkukumu onda je nadjite u “Makroviti” (BBI, 5.sprat).
Kurkuma ima toliko aktivnosti u tijelu, a može biti od koristi u širokom rasponu od zdravstvenih uvjeta.
Kurkuma je vrlo anti-upalna. Upala je normalna i potreban tijelesni proces. Kada ste ozlijeđeni, tijelo poplavi zahvaćena područja s dodatnim krvi, tekućine i enzimima potrebnim za ozdravljenje.
Kad upale se produljuje, to onda postaje opasno za naše zdravlje. Dugotrajno upala je pad izvora imunološkog sustava. Kurkuma je vrlo snažan anti-upalni agens koji može pomoći da obori bilo koju pretjeranu upalu koju možete imati u vašem tijelu.
Istraživanja su pokazala da kurkuma ima snažnu sposobnost da pomogne spriječiti rak i pokazala se kao veoma učinkovita u pomaganju da se očisti jetra.
Jetra je odgovorna za filtriranje svih toksina i sve tvari u tijelu, a ako to ne radi u potpunosti, više će biti osjetljiva na bolesti.
Kurkumu je najbolje uzeti u cjelini, svježem obliku ili u suhom prahu. Može biti dodata kuhanim jelima, sokovima, frapeima, salatama, juhama ili bilo što drugo što možete sanjati!
Naravno, jesti protuupalni dijetu zahthjeva hrana koje je bogata, hidratantna, svježa, cjelovita, i to je najoptimalniji način da se smanji upala i sprječavanje bolesti. Ne zaboravite piti puno vode, jesti velike salate, piti zelene smoothie (frapee), koristite kurkumu i kretati vaše tijelo na dnevnoj bazi!
